Category Archives: Träning

    Hem  /  Träning

Hur man får ut mest av träningen Image

Hur man får ut mest av träningen

Kost och träning hör självfallet ihop på vägen mot ett hälsosammare liv, men det finns ett antal tips man kan följa så att man får ut mest av träninge

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | sanna Comments | Comments Off DATUM | december 7, 2018
Res miljövänligt till tävlingar och träningsläger Image

Res miljövänligt till tävlingar och träningsläger

Vi tränar för att det är roligt och för att vi mår bra av det, men precis som vi vårdar våra kroppar borde vi ta hand om vår miljö. Både när vi åker ner till gymmet och när vi ska iväg lite längre för att tävla tar vi bilen. En…

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | sanna Comments | Comments Off DATUM | september 1, 2018
Tillbehör till träningen Image

Tillbehör till träningen

Människor som vill börja träna eller som redan håller på med någon form av motion upplever ofta att det kan bli lite enahanda och långrandigt. Det är

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | sanna Comments | Comments Off DATUM | juli 15, 2018
Hur fungerar träning? Image

Hur fungerar träning?

Samtidigt som svenskar över lag har blivit fetare så sysslar fler med träning än någonsin förut. Där sport och gymnastik förr i tiden var något endast

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | sanna Comments | Comments Off DATUM | juni 3, 2018
Träningstrender Image

Träningstrender

Varje tidsepok har sina träningstrender och genom åren har många av dem spridits bland svenskar som en löpeld. När Susanne Lanefeldt, iförd neonfärgad

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | sanna Comments | Comments Off DATUM | maj 12, 2018
Skada dig inte Image

Skada dig inte

Träning innebär att man utsätter kroppen för olika sorters slitage och det är inte ovanligt med träningsskador när man håller igång mycket. Detta får

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | sanna Comments | Comments Off DATUM | december 8, 2017