Kost och träning hör självfallet ihop på vägen mot ett hälsosammare liv, men det finns ett antal tips man kan följa så att man får ut mest av träninge
Fortsätt läsa
Vi tränar för att det är roligt och för att vi mår bra av det, men precis som vi vårdar våra kroppar borde vi ta hand om vår miljö. Både när vi åker ner till gymmet och när vi ska iväg lite längre för att tävla tar vi bilen. En…
Fortsätt läsa
Människor som vill börja träna eller som redan håller på med någon form av motion upplever ofta att det kan bli lite enahanda och långrandigt. Det är
Fortsätt läsa
Samtidigt som svenskar över lag har blivit fetare så sysslar fler med träning än någonsin förut. Där sport och gymnastik förr i tiden var något endast
Fortsätt läsa
Varje tidsepok har sina träningstrender och genom åren har många av dem spridits bland svenskar som en löpeld. När Susanne Lanefeldt, iförd neonfärgad
Fortsätt läsa
Träning innebär att man utsätter kroppen för olika sorters slitage och det är inte ovanligt med träningsskador när man håller igång mycket. Detta får
Fortsätt läsa