Motion är en av de viktigaste faktorerna till att en människa ska må väl och länge. Det gör oss gladare och starkare och förutom att det ger oss slank
Fortsätt läsa
Attityden gentemot träning har många gånger ändrats genom tiderna. Under antiken behövdes vältränade män för att slåss och kriga, under åttiotalet gjorde man det för att bli pinnsmal och idag handlar det mycket om hälsa. Fram tills nu var det dock framförallt den fysiska hälsan som alltid betonades; man kan…
Fortsätt läsa
Hunden är människans bästa vän och förutom trevligt sällskap så finns det dessutom många fördelar för hälsan att ha hund. Efter många års forskning så
Fortsätt läsa
Utan sin hälsa är det inte mycket man kan glädjas åt i livet och även om det finns många tappra människor som finner lycka och mening med sin tillvara
Fortsätt läsa
Är du en av dem som går till gymmet för att du måste och inte för att du faktiskt tycker att det är särskilt kul? Du kanske går dit för att du vet att det är bra för din hälsa eller för att du försöker gå ner i vikt? Oavsett…
Fortsätt läsa
Vi tränar för att det är roligt och för att vi mår bra av det, men precis som vi vårdar våra kroppar borde vi ta hand om vår miljö. Både när vi åker ner till gymmet och när vi ska iväg lite längre för att tävla tar vi bilen. En…
Fortsätt läsa
Många känner säkert igen sig att när man väl kommer hem efter träningen så slängs träningsväskan i ett hörn och den blir liggandes där tills nästa gång det är dags att träna. Problemet är då att kläderna kan börja lukta illa och det kvittar hur ofta man tvättar dem, så…
Fortsätt läsa
En av de främsta anledningarna till att människor drar sig för att träna är att det helt enkelt känns för tungt att släpa sig iväg till ett gym. Många erkänner att när de väl är där så är det helt okej, ja till och med kul att träna men själva…
Fortsätt läsa
Alla förtjänar att må bra och även om de flesta känner till grundpelarna i vägen till hälsa, träning och bra kost, så kommer det ständigt nya råd och
Fortsätt läsa
Människor som vill börja träna eller som redan håller på med någon form av motion upplever ofta att det kan bli lite enahanda och långrandigt. Det är
Fortsätt läsa