Många känner säkert igen sig att när man väl kommer hem efter träningen så slängs träningsväskan i ett hörn och den blir liggandes där tills nästa gång det är dags att träna. Problemet är då att kläderna kan börja lukta illa och det kvittar hur ofta man tvättar dem, så…
Fortsätt läsa
En av de främsta anledningarna till att människor drar sig för att träna är att det helt enkelt känns för tungt att släpa sig iväg till ett gym. Många erkänner att när de väl är där så är det helt okej, ja till och med kul att träna men själva…
Fortsätt läsa
Alla förtjänar att må bra och även om de flesta känner till grundpelarna i vägen till hälsa, träning och bra kost, så kommer det ständigt nya råd och
Fortsätt läsa
Människor som vill börja träna eller som redan håller på med någon form av motion upplever ofta att det kan bli lite enahanda och långrandigt. Det är
Fortsätt läsa
Samtidigt som svenskar över lag har blivit fetare så sysslar fler med träning än någonsin förut. Där sport och gymnastik förr i tiden var något endast
Fortsätt läsa
Varje tidsepok har sina träningstrender och genom åren har många av dem spridits bland svenskar som en löpeld. När Susanne Lanefeldt, iförd neonfärgad
Fortsätt läsa
Träning har många positiva effekter på vår kropp och vårt allmänna välbefinnande. Den reducerar stress och bygger muskler, ger en piggare attityd och
Fortsätt läsa
Det begås ständigt studier över hur man skall hålla sig så frisk som möjligt och vid universitetet Harvard är detta något man sysslar en hel del med.
Fortsätt läsa
Att åka på semester associeras med att må riktigt bra. Man får tillfälle att insupa frisk luft, doppa sig i havet, njuta av god mat och gott sällskap,
Fortsätt läsa
Svenskar rör på sig mer än någonsin och med det har behovet av nya träningsformer ökat radikalt. Folk går fortfarande på gym och springer i löpspår me
Fortsätt läsa