Miljospranget.se
Träning för hjärnan Image

Träning för hjärnan

Attityden gentemot träning har många gånger ändrats genom tiderna. Under antiken behövdes vältränade män för att slåss och kriga, under åttiotalet gjorde man det för att bli pinnsmal och idag handlar det mycket om hälsa. Fram tills nu var det dock framförallt den fysiska hälsan som alltid betonades; man kan…

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | admin Comments | Comments Off DATUM | november 6, 2018
Hunden och hälsan Image

Hunden och hälsan

Hunden är människans bästa vän och förutom trevligt sällskap så finns det dessutom många fördelar för hälsan att ha hund. Efter många års forskning så

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | sanna Comments | Comments Off DATUM | oktober 11, 2018
Vägar från bröstcancer Image

Vägar från bröstcancer

Utan sin hälsa är det inte mycket man kan glädjas åt i livet och även om det finns många tappra människor som finner lycka och mening med sin tillvara

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | sanna Comments | Comments Off DATUM | september 11, 2018
Så håller du träningsmotivationen uppe Image

Så håller du träningsmotivationen uppe

Är du en av dem som går till gymmet för att du måste och inte för att du faktiskt tycker att det är särskilt kul? Du kanske går dit för att du vet att det är bra för din hälsa eller för att du försöker gå ner i vikt? Oavsett…

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | admin Comments | Comments Off DATUM | september 1, 2018
Res miljövänligt till tävlingar och träningsläger Image

Res miljövänligt till tävlingar och träningsläger

Vi tränar för att det är roligt och för att vi mår bra av det, men precis som vi vårdar våra kroppar borde vi ta hand om vår miljö. Både när vi åker ner till gymmet och när vi ska iväg lite längre för att tävla tar vi bilen. En…

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | admin Comments | Comments Off DATUM | september 1, 2018
Fräscha träningskläder Image

Fräscha träningskläder

Många känner säkert igen sig att när man väl kommer hem efter träningen så slängs träningsväskan i ett hörn och den blir liggandes där tills nästa gång det är dags att träna. Problemet är då att kläderna kan börja lukta illa och det kvittar hur ofta man tvättar dem, så…

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | admin Comments | Comments Off DATUM | augusti 21, 2018
Gör ditt eget gym Image

Gör ditt eget gym

En av de främsta anledningarna till att människor drar sig för att träna är att det helt enkelt känns för tungt att släpa sig iväg till ett gym. Många erkänner att när de väl är där så är det helt okej, ja till och med kul att träna men själva…

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | admin Comments | Comments Off DATUM | augusti 18, 2018
Tidningar om hälsa Image

Tidningar om hälsa

Alla förtjänar att må bra och även om de flesta känner till grundpelarna i vägen till hälsa, träning och bra kost, så kommer det ständigt nya råd och

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | sanna Comments | Comments Off DATUM | augusti 14, 2018
Tillbehör till träningen Image

Tillbehör till träningen

Människor som vill börja träna eller som redan håller på med någon form av motion upplever ofta att det kan bli lite enahanda och långrandigt. Det är

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | sanna Comments | Comments Off DATUM | juli 15, 2018
Hur fungerar träning? Image

Hur fungerar träning?

Samtidigt som svenskar över lag har blivit fetare så sysslar fler med träning än någonsin förut. Där sport och gymnastik förr i tiden var något endast

Fortsätt läsa
FÖRFATTARE | sanna Comments | Comments Off DATUM | juni 3, 2018